百家号/文
1.区域防守的定义
区域防守是与一对一防守平行的一种防守战术，是在对方进攻就位时采取的防守战术。
各队员在各自的防守区域进行防守，防守进入各自区域的球和进攻队员，并互相协助、补充防守，相互之间保持距离，将防守连成网络，达到在局部区域以多防少的目的。
2.区域联防特点
1. 防御区域
防守队员回防后，根据各自的防守区域提前就位，相互呼应，相互协助防守，形成整体防守。
2. 控球防守
防守阵型向持球方倾斜，持球方为强侧，无球方为弱侧，随着球的转移阵型随之调整，以保持对持球方的防守压力。
3. 防守内线
区域防守的主要作用是压制对方内线进攻，外侧防守队员注意阻断内线传球路线，内侧防守队员侧身站位，对方内线球员接球后，外侧球员可以收缩包夹内线球员。
4.可扩展性
外侧防守队员移动迅速。当球从外侧移动到内侧时，外侧防守队员收缩。当球传到外侧时，外侧防守队员迅速返回自己的位置。
5. 互操作性
相邻区域的玩家互相协助和填补对方的位置。彼此保持距离以形成防守网络。当一个人改变防守位置时，其他人也会随之移动。
6. 多用少防
区域防守的优点是在持球一侧形成多重防守注意力，除了持球区域内的防守队员外，相邻区域的防守队员也随时准备助攻、包夹，弥补个人防守的不足。
7.削弱个人防守的弱点
当一支球队在某一点上防守存在明显的弱点时，区域防守可以用整体防守来弥补个人防守的不足。
3.区域防守原则
1. 全队防守
防守队员在负责本区域防守的前提下篮球进攻最基本配合，积极配合队友，利用全队整体防守力量展开防守，相互衔接、相互配合。
2. 球在移动，人也在移动
在防守上，在分工和区域防守的基础上，积极带球移动，根据球的位置和进攻队员的变化，尽量阻止球进入内线，加强对有球方的防守，兼顾对无球方的防守，使无球方以防守为主，兼顾得分。
3. 跟随球并盯防对方球员
防守持球队员时，要遵循人盯人防守的基本方法和要求，积极阻截投篮和干扰传球、带球，严防持球队员带球通过共用区域和底线。防守持球队员时，要密切注视，直至其进入队友防守区域交接。还要大胆运用“关门”、“包夹”、“补防”等防守配合和手段。
4. 同时考虑球员和球
防守无球队员时，要及时准确判断球和篮筐的位置，加强对有球侧的防守，减少对方在有威胁区域接球，重点阻挡无球侧进攻队员的后插和底线滑步。
5. 收紧强侧，放松弱侧
当进攻球员切入持球侧时，你要密切关注他，并可以越过区域继续防守。当进攻球员切入无球侧时，你可以使用护卫防守，让相邻区域的队友防守他。
6. 防守内线传球
防守外线的队员应随时阻截对方将球传到内线，防守中锋则应采用左右绕防或前场绕防的方法。如果外线队员持球“吊球”或“接力”接球，则应利用抢断切入路线、转身阻挡、“关门”、“包夹”等技术，扰乱对方战术配合。
7. 快速攻防转换
加强区域防守进攻和防守转换意识的训练，无论防守成功还是对方得分，都要有良好的快退、快攻的战术意识。
8.合理的防守站位
根据队员的体型、身体素质和技术特点，充分分配防守区域和任务，如安排身材高大、弹跳好、力量大的球员在内线防守；安排速度快、灵活的球员在外线防守；并根据球队的技术特点和进攻战术阵型，合理、有针对性地配备防守力量，部署相应的防守阵型。
3.区域联防分类
1.212 区域防守
212区域防守阵型，队员位置和防守区域分布比较均匀，防守机动性更强，适合防守正面进攻（投篮、突破），以及内线进攻能力强但禁区内缺乏强力“两腰”的球队。其优点是利于防守队员间的配合，并可根据进攻特点变换其他防守阵型。
2.23 区域防守
23区域防守阵型有利于加强篮下防守，可以更有效地防守擅长篮下进攻的球队，尤其适合防守外线只有1~2名擅长中远距离投篮且善于利用底线进攻的球员的球队。
3.32 区域防守
32区域防守阵型可以有效扰乱和破坏对方外线进攻，创造断球和快速反击的机会，其优点是适合中远距离投篮比较准、篮下进攻能力较弱、控球主导和组织配合能力较差的球队。
4.131 区域防守
131区域防守阵型是防守中锋在禁区和禁区“两腰”进攻时使用的阵型，适合对付以131阵型进攻区域防守的球队。
5.122 区域防守
122区域防守阵型用于防守外线命中率较低、正面进攻能力较强的球队，适合以122阵型进攻的球队。
4.适用范围
区域防守是除NBA以外所有地区都允许使用的防守战术，在国际比赛中使用较为普遍。
区域防守也是国际篮球对抗美国篮球的有力武器。由于美国NBA球员在联盟中几乎都是一对一防守，很少面对区域防守，因此美国球员出色的个人能力受到压制，减少了他们冲击篮筐的机会，迫使他们不得不和对手比拼命中率。历史上美国队输掉的比赛，大多都是被区域防守所限制。因此，在球队身体天赋不占优势的情况下，使用区域防守可以有效保护篮筐篮球进攻最基本配合，减缓比赛节奏，从而有机会赢得比赛。
五、结论
随着球员身体素质的不断提升，区域防守的压力已不仅限于内线防守篮球进攻最基本配合，还衍生出区域防守与人盯人相结合等更具侵略性的防守战术。
防守战术并不是一成不变的，必须根据进攻队员的特点进行调整，在遵循基本防守原则的基础上做出最合理的应对才是最佳选择。
超过
你还想知道什么战术？欢迎留言评论，多多交流！你觉得国际篮球和美国篮球的差距会拉大还是缩小？看到上面大郅的照片，多少人流泪了？
