快来看看这份指南，帮助你快速入门杭州亚残运会。

图片来源：杭州亚残运会官方微博

这些字母和数字代表什么意思？

杭州亚运会历时16天，共设40个大项、61个分项，共产生482枚金牌。

那么杭州亚残运会怎么样？

比赛共计7天，共设22个大项，虽然大项数量只有亚运会的一半，但亚残会的小项数量却高达564个，也就是说，亚残会的金牌总数远超亚运会。

为何金牌突然多了这么多？

因为项目分组非常详细。

S7、T53、F13、B1……翻看赛程，你会发现大部分赛事名称后面都是一串字母和数字，代表着运动员的残疾程度。记住一个规律，一般来说，数字越小，残疾程度越高。

比如游泳项目根据泳姿分为S、SB、SM三个级别，S包括自由泳、仰泳、蝶泳，SB是蛙泳，SM是混合泳。田径项目则划分得非常细，田赛项目用F代表，径赛项目用T代表。这里根据残疾程度又划分了多个级别，所以作为亚残运会的首个重头戏，田径项目在七天的比赛中颁发的金牌数就高达153枚。

为了尽可能保证比赛的公平性，亚残运会每一位运动员参赛前都必须接受医学功能分级，通过分级后运动员将参加相应组别的比赛。

玩家还可以携带“外挂”参加比赛

如果你观看亚残运会的话，就会发现很多项目的运动员都需要借助“外挂”才能参赛。

在盲人跳远比赛中，由于运动员看不到前方，每次运动员起跳时，沙池对面都有一名教练在拍手、打节奏，指导队员辨别起跳区域和前进方向。一跳需要两个人的配合。

在游泳比赛中，肢体残疾的运动员无法自行起跳盲人足球比赛，需要裁判用嘴叼着毛巾协助起跑；全盲运动员在游泳比赛中盲人足球比赛，在转弯或触及终点线墙壁时，也需要引导员用球杆提醒。

田径场上出现了最引人注目的“插件”，他们是比赛的向导。

盲人运动员在田径项目中无法保证自己能朝着正确的方向奔跑，因此需要引导员进行引导。起跑前，运动员的手和引导员的手用一根10厘米长的绳子连接在一起。起跑后，引导员在相邻的跑道上与运动员同步奔跑，不断协助运动员纠正前进的方向，直至共同完成冲刺。

2014年韩国仁川亚残会上，中国选手刘翠青和她的指导老师徐冬琳势不可挡，包揽了女子100米、200米、400米、4x100米和跳远五枚金牌，一战成名。今年，刘翠青依然在中国队的名单上，在现场就能看到这位中国女子短跑运动员的英姿。

这场五人制足球赛很安静

与亚运会相比，亚残运会有一些独有的项目盲人足球比赛，比如草地滚球、硬地滚球，以及田赛中的投棍项目，但更多项目与亚运会相同，仅在规则上进行了一些调整。

亚残运会的各项赛事中，你最想看哪一项？是激烈的轮椅篮球比赛，还是疾驰的轮椅赛车？

其实，有一项项目，和健康人之间的比赛一样精彩，那就是盲人柔道。

盲人柔道是唯一一项盲人可以与健全人同场竞技的运动项目。据介绍，盲人柔道的规则与健全人相同，在平时的训练中，盲人运动员也会与健全人同场竞技。在这项运动中，盲人也能战胜健全人。

此外，最受欢迎的运动项目是盲人足球，中国盲人足球队现已成为世界一流球队。

中国盲人足球队曾获7次亚锦赛冠军、1次残奥会亚军、1次世锦赛亚军。2023年世界盲人运动会暨盲人足球世锦赛（世界杯）半决赛中，中国队勇夺霸主巴西队，但在决赛中以1：2不敌阿根廷队，夺得世界亚军。

但盲人五人制足球与五人制足球有所不同。

盲人足球比赛中，每队可派出五名球员上场，除守门员外，其他球员均为盲人，比赛全程需佩戴眼罩。盲人足球比赛所用的球配有发声装置，球员通过球声和场地指定区域（守门员、教练、引导员）发出的指令，完成传球、拦截、射门等技术动作。

因此，这场足球赛的赛场上，一片寂静，观众任何时候都喊不出加油的声音。

尖端：

亚残运会为何没有听障运动员参赛？

亚残运会参赛选手包括视力障碍、肢体障碍、智力障碍的残疾人，但不包括听力障碍的残疾人，这与残奥会的要求一致。

据悉，听障运动员有专门的舞台展示才华，国际比赛中设有听障奥运会，又称“听力奥运会”，所有选手的听力损失必须达到55分贝以上，比赛期间不得使用听力辅助设备，以维护比赛的公平性。